有沒(méi)有這樣的體驗：明明一天很忙，卻什么事情都沒(méi)做�！度A為高效工作法》中引用了一組數據：“人們一般每8分鐘會(huì )收到1次打擾，每小時(shí)大約7次，或者說(shuō)每天50-60次。平均每次打擾大約是5分鐘，總共每天大約4小時(shí)，也就是約50%的工作時(shí)間（按每日工作8小時(shí)計）。

有時(shí)候我們需要的是高效率的工作，而不是長(cháng)時(shí)間。當你在進(jìn)行深度工作時(shí)，你會(huì )發(fā)現，自己心無(wú)旁騖，所有注意力集中在工作上，對時(shí)間的流逝毫無(wú)知覺(jué)，思維飛快運行，手指不停敲擊鍵盤(pán)，即便是一項復雜的工作，也能夠快速、高質(zhì)量完成。如果把人的大腦比作電腦的后臺，一旦開(kāi)了很多窗口，其低運行速度便會(huì )大大降低。如何增加自己的工作效率？增加工作的深度？你先要知道，自己的工作屬于什么類(lèi)型，然后找到合適的方法。

學(xué)會(huì )利用時(shí)間分割：將某一段明確的時(shí)間用于深度工作（這個(gè)時(shí)間往往大于半天甚至一天），其他時(shí)間則用于做其他事情。比如用一個(gè)星期的時(shí)間不做其他事情，專(zhuān)心于深度工作，完成一本書(shū)，或者一幅畫(huà)。

簡(jiǎn)化和習慣：不斷地用各種方法將工作委托、延遲、精簡(jiǎn)、外包或取消。精簡(jiǎn)是縮小任務(wù)規�；蚝�(jiǎn)化流程。把深度工作轉化成一種簡(jiǎn)單的常規習慣，目標是創(chuàng )造一種工作節奏，讓你不需要投入精力便可以決定是否需要以及何時(shí)需要進(jìn)入深度狀態(tài)。改變你的拖延癥，善于總結和思考，重新審視自己的工作，將時(shí)間、精力用對地方，實(shí)現最大化增值。